为什么提倡多走楼梯少乘电梯？
随着城市发来展，人口激自增及土地的日益短缺，城市建设越来越往高楼发展，电梯便成为人们上下楼梯的首选通道。然而走楼梯事实上既节约资源又能锻炼身体
最新回答
1、
随着城市发来展，人口激自增及土地的日益短缺，城市建设越来越往高楼发展，电梯便成为人们上下楼梯的首选通道。然而走楼梯事实上既节约资源又能锻炼身体。在西方，更有人将爬楼梯称之为“享受上楼”，人们利用走楼梯的机会进行锻炼。
据运动医学专家测定，走楼梯时消耗的热量比静坐时多10倍，比散步多3倍，比步行多1.7倍。美国斯坦福大学的一项研究表明，登一级楼梯，可以延长寿命4秒钟，同时，每周登5000级楼梯的人的死亡率比那些不运动的人要少25％～33％。让环保从我们脚下开始，走出文明，走出健康。
最早提倡走楼梯的是美国健康学家威肯尼·库珀，他认为走楼梯这种有氧健身运动有利于锻炼人的肌肉和全身耐力。
此后，更多的研究表明，经常走楼梯不仅可以增强下肢肌肉和韧带的耐力，保持下肢关节的灵活性，而且对发展腰腹肌、增强下肢力量、提高心血管和呼吸系统机能十分有效，对增强神经系统的灵活性和协调性也有很大益处。
环保口号多走楼梯，少用电梯，“双赢”令你开心愉快。
节约能源，从我做起。
相关问题
为什么提倡多走楼梯少乘电梯
随着城市发来展，人口激自增及土地的日益短缺，城市建设越来越往高楼发展，电梯便成为人们上下楼梯的首选通道。然而走楼梯事实上既节约资源又能锻炼身体。在西方，更有人将爬楼梯称之为“享受上楼”，人们利用走楼梯的机会进行锻炼。
据运动医学专家测定，走楼梯时消耗的热量比静坐时多10倍，比散步多3倍，比步行多1.7倍。美国斯坦福大学的一项研究表明，登一级楼梯，可以延长寿命4秒钟，同时，每周登5000级楼梯的人的死亡率比那些不运动的人要少25％～33％。让环保从我们脚下开始，走出文明，走出健康。
最早提倡走楼梯的是美国健康学家威肯尼·库珀，他认为走楼梯这种有氧健身运动有利于锻炼人的肌肉和全身耐力。
此后，更多的研究表明，经常走楼梯不仅可以增强下肢肌肉和韧带的耐力，保持下肢关节的灵活性，而且对发展腰腹肌、增强下肢力量、提高心血管和呼吸系统机能十分有效，对增强神经系统的灵活性和协调性也有很大益处。
环保口号多走楼梯，少用电梯，“双赢”令你开心愉快。
节约能源，从我做起。