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爬楼梯本身并不会粗壮腿部，如果在运动完后没有及时做拉伸运动，腿部的肌肉会变版得结实，所以很多人说权走路回粗腿，事实也是这样。建议你，每天走完楼梯以后，实际上肌肉腿是最难减。也是很丑的
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小腿粗的原因。有很多女孩子觉得自己小腿粗，想让自己拥有纤细的小腿。不仅是女孩子，现在也有很多男孩子觉得自己小腿上肌肉太多，成了“肌肉腿”
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不会变粗，但是小腿肌肉会变结实。经常下楼梯会损伤膝盖。
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答：分情况1，频繁负重爬楼梯，消耗掉了腿上的脂肪后会练出肌肉然后肌肉慢慢变大，，单纯的走路爬楼梯是不会导致小腿变粗的。首先要取决于你爬的速度（运动强度）。运动强度越高，越容易长肌肉（变粗）。所以不想腿变粗的方式是，放慢速度。
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会爬楼梯。。养好仓鼠的方法：。首先是挑选仓鼠
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人在爬楼梯的时候，膝盖所受到的力是不断变化的。膝盖作为大腿和小腿的连接部分，要承担来自体重的压力；爬楼梯时身体前后移动，膝盖也要承受一些来自水平方向的压力
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不会的
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刚生完孩子要好好保养自己，月子里的女人特别娇的。月子里落下的病会跟你一辈子，所以最好不要爬，让他背你回家
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我个人认为内爬楼梯比较好吧，内爬楼梯安全一点吧看你房间大小吧。如果足够大，可以配个外爬梯的，比较占地，但能储物孩子爱玩，如果房间不大，就来个内爬吧，省地
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用手托住屁股下面的坐骨，这样可以使大腿的下面的一块不小的肌肉也参与进爬楼运动中，这样使得其他肌肉负荷降低，自然感觉省力了。要别人背你呗・・最轻松了一次跨3级国际上的发达国家早就有了，欧洲、日本、美国是先进代表国家，都有类似产品
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不光爬楼梯这样，平时走路也要注意挺胸抬头，尽量穿高跟鞋，重量向脚掌集中，小腿肌肉自然就紧绷挺胸收腹四肢着地,爬上去.HOHO
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要别人背你呗··最轻松了一次跨3级一次两级
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每天爬楼梯不但能增强心肺功能，而且能增强肌肉与关节的力量，还能提专高髋、膝、踝关节的属灵活性。这是由于爬楼梯时加强了心肌的收缩，加快了血液循环，促进了身体的新陈代谢
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爬楼梯轮椅是非常贵的，普通家庭基本上很少使用，您可以咨询一下北京佳康时代医疗器械的销售人员。
